به نقل از سایت «ایندپندنت»، کافی است یک تکه نخ بردارید و خودتان را اندازه بگیرید. فرانسیسکو لوپس،‌ محقق کلینیک مایو در آمریکا در این باره می‌گوید: «اگر دور کمرتان از دور باسن نخ بیشتری برد و بزرگ‌تر بود، این بد است و خطر مرگ را افزایش می‌دهد.»

چیزی هست که ورزش نتواند انجام دهد؟ ورزش به ما کمک می کند وزن کم کنیم و بهتر بخوابیم، و همچنین از سرماخوردگی و آنفولانزا نیز پیشگیری می کند. جدای اندورفینی که تولید می کند تا خلق و خویمان سر جایش بیاید و سطح انرژی بالا برود