خبر خوب این است که پیری لزوما برابر با افزایش وزن نیست. زنان در دوره ۴۰ و ۵۰ سالگی استعداد چاقی دارند، اما دلیل عمده این مساله بیشتر کاهش فعالیت‌های شماست تا وضعیت هورمون‌ها.

هرساله روز جهانی دیابت همزمان با روز تولد دکتر فردریک بانتینگ در ۱۴ نوامبر مطابق با۲۳ آبان ماه برگزار می شود. وی با همکاری دکتر چارلز بست، موفق به کشف انسولین شد.موضوع و محوریت مطالب در این روز دیابت است.

فکر می کنید پیاده روی فقط قرار گرفتن یک پا در مقابل پای دیگر است؟ اما باید بگویم هر بار که به پیاده روی می روید کلی اتفاق خوب در بدن شکل می گیرد که از آن بی خبرید.

این ۲ خواهر در سن ۳۳ سالگی ۱۶۵ سانتی متر قد و تنها ۳۳ پوند وزن دارند. آنها اظهار داشتند که این کار را برای این که همیشه همچون کودکان به نظر برسند انجام دادند.

تمام کسانی که اضافه وزن بالا دارند در این مخمصه هستند: برای کاهش وزن باید ورزش کنند، اما سنگینی وزنشان آنقدر زیاد است که ممکن است آسیب ببینند. دکتر بالتیمور ارتوپد استوارت میلر، که اخیرا ۶٫۰۰۰ فرد بزرگسال را که چنین مشکلی داشتند بررسی کرده است می گوید: